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Como psicólogo trabajo con las bases de la terapia cognitivo-conductual, ya que ha probado ser la corriente psicológica con mayor eficacia para afrontar problemas y conflictos emocionales, a través del autoconocimiento y el aprendizaje de recursos psicológicos para un mejor control mental y afrontamiento personal y social.

Creo que en la integración y la unión está la fuerza, por lo que también utilizo herramientas de la terapia sistémica y la terapia humanista. Cada persona es única y ante ello un trabajo terapéutico de calidad requiere de una atención individualizada al servicio de las necesidades de cada uno. Es por eso que trabajando juntos buscaremos aquellas herramientas que resulten más efectivas y constructivas para tu propio desarrollo, empoderamiento y bienestar. Siempre adaptándonos a tus necesidades y a tus tiempos.

Ofrezco mis servicios en inglés, castellano o catalán.

Conoce más acerca de mí

Si quieres conocer más detalles acerca de las corrientes psicológicas que utilizo haz click aquí.

Así es como trabajo

  • Contáctame sin compromiso a contact@psicogu.com, rellena nuestro formulario o escribe al +49 175 7131127
  • Juntos acordaremos una primera sesión informativa, totalmente gratuita, de 20 minutos vía telefónica o videoconferencia. En esta hablaremos de tu situación y necesidades y te contaré de que forma puedo ayudarte.
  • Una vez decidas iniciar una relación terapéutica y/o de asesoramiento con Psicogu, la primera sesión se centrará en evaluar y conocer en profundidad tu situación e historia personal. A partir de aquí, acordaremos la forma de trabajar, estableciendo objetivos y desarrollando un plan para conseguirlos.
  • A partir de ese momento trabajaremos para mejorar tu situación, encontrando respuestas y soluciones a tus conflictos, a la vez que potenciamos tu bienestar, salud y rendimiento.

Beneficios

  • Mejora el bienestar de la persona ayudándola a sentirse mejor consigo misma y con su entorno
  • Fomenta el desarrollo y aprendizaje de recursos para lidiar mejor con los conflictos que nos rodean
  • Permite cambiar y flexibilizar pensamientos nocivos, limitantes y creencias generadoras de malestar
  • Potencia la autoestima y la autoconfianza
  • Fomenta el empoderamiento, la resiliencia y la autoconsciencia
  • Maximiza el funcionamiento y rendimiento personal y social
  • Las sesiones son un lugar dónde dedicarse tiempo a uno mismo en un espacio sin juicios y totalmente confidencial
Valorado con 5 de 5
Antes de acudir a Jaume había probado ya la terapia con otros especialistas pero nunca duraba más de dos sesiones, con él ya llevo casi un año. He aprendido a identificar y a reconocer mis pensamientos y emociones y a gestionarlos de una manera sana y consciente. Lo que más me gusta es que no sólo me proporciona un espacio en el que poder hablar y expresar mis preocupaciones, sino que las sesiones tienen también un gran contenido práctico: he aprendido muchos ejercicios que práctico y aplico diariamente y que me ayudan muchísimo con mi ansiedad. Es un gran especialista, y además muy flexible y dedicado.
- Lola (Psicología de la Salud)
Valorado con 5 de 5
Tenia mucho miedo a las criticas y comentarios que podía recibir de mis compañeros de trabajo y familiares. Ahora mi autoestima y confianza han mejorado gracias a las sesiones de psicología. Sin duda muy recomendable.
- Mark (Psicología de la Salud - Inglés)
Valorado con 5 de 5
Acudí a Jaume porque estaba luchando con muchos sentimientos negativos relacionados con mi vida personal y profesional. Con él aprendí muchos ejercicios que ayudaron a que mi rendimiento mejorará aprendiendo a lidiar con aquello pensamientos de no ser lo suficientemente bueno, los nervios, las dudas sobre mí mismo… Jaume creó un ambiente en el que pude llegar a conocerme mucho más, sintiéndome muy seguro, cómodo y sin miedo a ningún juicio. Realmente se preocupó por mi mejora, fue flexible y siempre estuvo disponible si necesitaba un consejo urgentemente. Me ayudó a darme cuenta de que yo era algo más que mi vida profesional y que mi valor y mis capacidades eran mucho mayores de lo que yo creía. El trabajo de Jaume me ayudó a darme cuenta de todo mi potencial.
- F. Bailarín Profesional (Psicología de la Salud / Psicología para artistas - Inglés)
Valorado con 5 de 5
Trabajar con Jaume me ha ayudado mucho a comprender el origen de mi malestar y ansiedad. Gracias a las sesiones he podido desarrollar recursos para afrontar mejor mis problemas. Mis relaciones familiares también han mejorado, ya que aprendí a como establecer límites y respetarme a mi misma!
- Andrea (Psicología de la salud - Español)
Valorado con 5 de 5
Antes de acudir a terapia me comparaba muchísimo con mis compañeras, tenia muchas dificultades para concentrarme y mi rendimiento en las clases de danza era muy bajo. Actualmente, eso ya no me pasa gracias a todo lo que trabajé y aprendí con Jaume.
- G. Estudiante de danza profesional (Psicología para artistas - Inglés)

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